Pinta MANDALAS con Sara Durand

Pintando MANDALAS con SARA DURAND

Los Mandalas te ayudarán a desarrollar una disciplina meditativa.
Colorear Mandalas o crearlos es en sí mismo un acto meditativo. Si eres de los que desea meditar cada día para la disciplina de estar simplemente sentados sin moverte no va contigo, colorear o pintar Mandalas puede ser la meditación perfecta para ti. Durante este proceso si estás presente y consciente todo el tiempo estás meditando aunque estés realizando una actividad. En muchas tradiciones, como la tibetana, hay meditaciones activas donde para meditar es necesario realizar una serie de acciones, como mudras o recitaciones de mantras; así que la práctica y no sólo la observación del Mandala es una meditación perfecta en sí misma.

Pinta MANDALAS con Sara Durand
Pinta MANDALAS con Sara Durand