Grupo de Meditación

Dirigido a: Todo público.

Horarios:

Miércoles, 3 a 4 pm.

Jueves, 6 a 7 pm.

Cuota de recuperación: $30

Imparte: Psic. Alberto Mendoza

 

meditacion-2017

Descripción:

La meditación en silencio es una práctica ancestral enfocada en educar la mente para que esté atenta en el momento presente.

Los beneficios que obtienes de una práctica regular es contar con un mejor entendimiento de tus emociones, mantener la ecuanimidad, fortalecer tu autocontrol y mejorar la interacción con otras personas.

La meditación en silencio ayuda también a disminuir el estrés y ansiedad de la vida diaria, logrando como beneficio secundario un estado de relajación y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

  • Actividad para todo público (a partir de 16 años).
  • No es necesaria una vestimenta o equipo especial.
  • No tiene enfoque religioso.

 

Horarios del trimestre Enero-Marzo 2017:

Miércoles 3 a 4 pm
Jueves 6 a 7 pm

Imparte:

Alberto Mendoza Capetillo

http://yolotl-mx.wix.com/albertomendoza

Miembro de la American Art Therapy Association
Miembro de la Sound Healers Association

GRUPO DE MEDITACIÓN